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kabu
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カテゴリ:食( 5 )
パイルカフェ(pile cafe)
昨日はスノボ帰りに渋谷のパイルカフェ(pile afe)でランチを食べました。
メニューは3種類あって、きのこのパスタ、ポークソテー、インドカレーです。
友達のいとこがここの店長をやっているらしく、本人には会えなかったのですが、
店の雰囲気、店員さんの対応はまずますです。

下の写真は、恵比寿のパイルカフェですが、こちらも今度行ってみます。
店の雰囲気は渋谷も同じような感じです。
c0035064_1254615.jpg

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by kadu_m | 2006-02-27 12:55 |
ダイエット
最近また太りだした。(これはいかん!!)

一般的にダイエットといえば、食事制限が手っ取り早いですが、過度の食事制限はかえって逆効果になるみたいです。フムフムうなづける記事を見つけたのでご参考まで。

ダイエットは、
残酷な程にシンプルな以下の公式によってのみ、達成できるものです。

すなわち、
『 消費カロリー > 摂取カロリー 』

しかしながら、過度の食事制限は、

『 消費カロリー >>> 摂取カロリー 』

となり、恐らくガンガン結果は出ると思いますが、
「空腹を感じる」というのは、実は非常にマズイ状況なんです。
何故ならそれは、体が発する非常事態宣言のようなものですから。
その状態になると、防衛機能により、体はエネルギーの保存に
走ります。

具体的には、以下のような流れです。

○運動に必要なエネルギーが足りない
   ↓
○体中のエネルギー源を探す
   ↓
○筋肉と呼ばれるエネルギーを発見し、これを分解する。
   ↓
○必要最小限のものだけを使い、残りは飢饉を乗り切る
 ために皮の下に貯蔵する(これすなわち皮下脂肪)

こういう状態です。
しかし、贅肉は筋肉より軽いので、体重は減るんです。

つまり、
『 贅肉を増やしながら体重を減らす 』
という、なかなか愉快な状態にある訳です。

因みに、この流れにより、貯蓄機能のレベルを上げて
しまうことが、リバウンドの最大の要因となる訳です。
(燃費効率が非常に良く、貯蓄性能の高いボディーですから)

『 ほどほどにせえ 』


幾らなんでも簡単過ぎるので、1つもの凄くシンプルな
ダイエット法をご紹介しておきます。

1)起きたら体重計る
2)寝る前にも体重計る

そして、
2)-1) ≧ 600グラム

という不等式が成立したら、
「ちょっと今日は食い過ぎたなぁ」
と思う。

上記に加えて、気が向いたとき、
「歩く」、「筋トレする」というオプションを
つければ完璧です。
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by kadu_m | 2005-10-19 23:11 |
ラーメン
V6の東京Vシュラン2を見てたら無性にラーメンが食いたくなったぞ、オイッ!!
渋谷・恵比寿周辺の2005年8月のランキングは1位.AFURI(恵比寿)、2位.空海(渋谷)だそうだ。どっちも行った事ないんで行ってみるかね。

NETサーフィンしてたら、ラーメンブログ発見。写真がデカイ&綺麗なんでどれも美味そう。
■音・麺・酒
 一日一麺!ラーメンとロックと酒を溺愛する日々の徒然日記

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by kadu_m | 2005-08-25 23:46 |
もつ鍋メモ
どれが美味いのかね。

《もつ鍋屋一覧》
蟻月
 場所:恵比寿
 コメント:2005/9/25食す。ここが一番うめぇ。ポン酢がうめぇ
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黄金屋(こがねや)
 場所:恵比寿
 コメント:んーー。
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たまや
 場所:恵比寿
 コメント:行ったことないです。
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鳥小屋
 場所:中目黒
 コメント:まいうーです、2店舗有り。明太子の玉子焼きも美味い。
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by kadu_m | 2005-04-14 00:57 |
キムチチゲ
c0035064_20195090.jpg友人を集めて自宅でキムチ鍋。多少まずくても辛さでごまかそうと相変らず安直な考え。まあ、美味かった。そして、鍋の途中、最強運芸能人決定戦なるランキングで盛り上がる。自分は14位(576位中)と喜んだのも束の間、同じランキングの芸能人が金子賢と知りかなり萎える。(つまり今年、賢が「ガッ!」とこないと自分も「ガッ!」とこないという訳だ。)

余談になるけど、韓国では鍋のことを「チゲ」と言うので、キムチ鍋であれば「キムチチゲ」、チゲ鍋であれば「チゲチゲ」となる。どんな鍋でも皆辛いっちゃろーな。
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by kadu_m | 2005-01-23 20:45 |